11 coisas que toda mãe de primeira viagem precisa saber
Ter um recém-nascido e ser uma mãe de primeira viagem é um grande desafio. Em relação a algumas mamães, a novidade pode ser bastante assustadora, mas a verdade é que a maternidade é uma jornada de muitas e muitas descobertas. A fim de que você possa se preparar para esse momento, separamos 11 dicas essenciais que toda mãe de primeira viagem precisa saber.
Dicas essenciais para uma mãe de primeira viagem
1.Aceite ajuda
É muito comum que uma mãe de primeira viagem queira fazer tudo e queira ficar 100% do tempo dedicada ao bebê. É importante entender, porém, que bebês dão muito trabalho, sendo necessário pedir e aceitar ajuda. Você acabou de sair do hospital com um recém-nascido, e sua vida está prestes a mudar. Até se adaptar a uma nova rotina, é fundamental contar com seus familiares tanto na tarefa de cuidar do bebê, como para arrumar a casa, abastecer a geladeira, dentre outras coisas.
2. Faça um planejamento
Quando o bebê nasce, o dia a dia de uma mãe, principalmente o de uma mãe de primeira viagem, torna-se extremamente turbulento, principalmente porque os primeiros meses são os mais desafiadores. Por isso, é imprescindível se planejar o máximo possível antes do parto, a fim de diminuir o cansaço e a sobrecarga.
Visando facilitar esse processo, é aconselhável que você faça uma lista e compre todas as coisas necessárias antes da chegada do bebê. É comum querer comprar muita coisa e acabar se empolgando. Por isso, lembre-se de separar o que é essencial do que é supérfluo. Além disso, procure elaborar um sistema de organização que facilite a sua rotina com o bebê.
3. Tenha uma reserva financeira
Afora os custos tradicionais de ter um recém-nascido, como fraldas, móveis, mamadeiras, roupas ou remédios, é muito comum que imprevistos aconteçam. Por essa razão, é fundamental não só se planejar financeiramente para o básico, mas também criar uma reserva de emergência, procurando evitar dívidas ou problemas futuros. Outra dica importante é tomar cuidado para não deixar itens de fora do seu planejamento, como vacinas, por exemplo.
4. Crie uma rotina com o bebê
Criar uma rotina com o bebê é fundamental a fim de que você possa otimizar o seu tempo e consiga dar conta de tudo. Em função disso, é importante dormir quando o bebê dormir, definir horário para banho, refeições, passeios, sonecas e visitas de familiares.
5. Cuide de você também
Ser uma mãe de primeira viagem é bastante exaustivo. Lembre-se de que é fundamental cuidar de você também. Alimente-se corretamente, durma sempre que puder e procure separar um tempo pra você. Afinal, para que você possa cuidar bem do seu filho, é preciso que você esteja saudável, tanto física quanto mentalmente.
6. Planeje o seu parto
Um Plano de Parto é importantíssimo no que diz respeito a uma mãe de primeira viagem. Dessa forma, é preciso definir se você deseja fazer parto normal ou cesariana, com qual médico, se terá uma doula te auxiliando, em qual posição gostaria de dar a luz, se deseja receber anestesia, dentre outros. Além disso, é interessante visitar maternidades nas quais gostaria de ter o seu bebê, seja para diminuir a sensação de ansiedade, seja para conhecer a infraestrutura e avaliar se alguma condiz com o seu Plano de Parto.
7. Divida as responsabilidades com o pai
As responsabilidades de cuidar de um bebê não devem ser apenas da mãe de primeira viagem. Engaje seu marido nas atividades do bebê, tanto para que você possa descansar quanto para que pai e bebê possam criar um vínculo.
8. Amamentar não é fácil
Amamentação parece ser uma atividade simples em relação a uma mãe de primeira viagem, porém essa atividade pode ser bem desafiadora. Pesquise por algumas técnicas de amamentação antes do parto com a intenção de que esteja preparada quando o bebê nascer. Por precaução, é importante saber como Bancos de Leite funcionam e pesquisar fórmulas, caso ocorra algum obstáculo que a impeça de amamentar. Muitas mulheres desenvolvem rachaduras e feridas nos mamilos, o que dificulta o processo de amamentação. Procure se inteirar para evitar isso e saber como lidar com esse desafio, caso ocorra com você.
9. Aprenda a aliviar as cólicas do bebê
Cólicas fazem parte do processo de amadurecimento do sistema digestivo de um recém-nascido. Muitas mães de primeira viagem ficam com o coração apertado ao ver seu bebê sentindo dor. É indispensável, porém, ficar calma nessas ocasiões e utilizar técnicas que diminuam as cólicas do pequeno. Colocar o bebê com a barriga para baixo, propiciar banhos de água morna e fazer massagens, por exemplo, são técnicas que ajudam a aliviar as cólicas do bebê.
10. Imponha limites
As pessoas ao redor de uma mãe de primeira viagem amam dar dicas, fazer críticas e opinar sobre a forma de como cuidar do bebê. Por isso, é fundamental que você crie limites e aprenda a ignorar os comentários que não agreguem valor. Existem diversas formas de criar uma criança. Saiba pesar na balança a opinião das pessoas que importam e evite engajar em discussões pouco construtivas.
Outro cuidado essencial é organizar as visitas. Todos os seus familiares vão querer visitar o seu recém-nascido; no entanto, você estará muito cansada para ser uma boa anfitriã. Tente ser transparente e peça às pessoas que agendem as visitas com antecedência.
11. Pesquise sobre preservação do cordão umbilical
As células-tronco presentes no cordão umbilical do bebê são bastante valiosas do ponto de vista medicinal, sendo um tópico sobre o qual uma mãe de primeira viagem precisa pesquisar. A Criopreservação das Células-Tronco é uma maneira de precaução, caso o bebê venha a desenvolver alguma das 88 doenças que podem ser tratadas com o uso de células-tronco.
Se você é uma mãe de primeira viagem e gostou das nossas dicas, confira também nosso E-book Vantagens de Congelar Células-Tronco e continue aprendendo a respeito do tema.
